La psychologie positive est une science qui se base sur des faits réels sur des résultats observés à travers différentes études réalisées au cours des 20 dernières années.
La psychologie positive vise à améliorer le bien-être au quotidien qui s’articule autour de 5 piliers :
- Les émotions positives
- L’engagement
- Les relations humaines
- Le sens et le but de la vie
- Les accomplissements
Le but premier est de rendre la vie quotidienne plus utile et plus heureuse. La question suivante est donc la clé de la psychologie positive : Qu’est ce qui va bien chez moi
Ensemble nous allons trouver tes forces de caractères et voir comment tu peux les introduire au quotidien pour une vie plus sereine.
Au travers de divers exercices à faire ensemble lors de la séance et chez toi tu vas réapprendre à voir le positif dans chaque moment de la journée et à ne plus te focaliser sur le négatif.
Je peux t’accompagner pour :
- apprendre à voir le verre à moitié plein et non à moitié vide
- préparer un entretien d’embauche
- définir tes objectifs personnels et/ ou professionnels
- apprendre à se rapprocher de ce fameux “lâcher-prise”
- retrouver confiance en soi et estime de soi
- retrouver ta motivation et ton optimisme
- maximiser ton potentiel d’épanouissement